Liebe Freunde,

vom 3. bis 5. Oktober möchten wir mit euch ein dreitägiges Klausur-Seminar verbringen.

Im Mittelpunkt stehen:

• Zhuang Gong

• Qigong

• Form-Wiederholung und Vertiefung

Der Gedanke ist, gemeinsam ganz in die Praxis einzutauchen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und uns

ohne Ablenkung den inneren Kampfkünsten zu widmen.

Tagesablauf

• 8:00 – 9:00 Uhr: Meditation / Qigong

• 9:30 Uhr: Frühstück

• 10:00 – 12:00 Uhr: Schritte & Form-Wiederholung

• 12:30 Uhr: Mittagspause

• 15:00 – 18:00 Uhr: Zhuang Gong & Form-Vertiefung

• 18:30 Uhr: Abendessen

• 19:30 – 20:30 Uhr: Meditation / Qigong

• ab 21:00 Uhr: freies Training, Austausch, Begegnung

• 22:00 Uhr: Bettruhe

Verpflegung

Die Verpflegung möchten wir einfach und gemeinschaftlich halten:

– morgens Müsli / Congee (Frühstück)

– abends ein leichtes Süppchen oder Jiaozi

– mittags gehen wir gemeinsam essen oder kochen zusammen.

Vorschläge für einfache Rezepte sind willkommen – ebenso Freiwillige, die sich bei der Vorbereitung einbringen

möchten.

Organisatorisches

• Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

• Seminarbeitrag: 270 €

• + 45 € für Frühstück & Abendessen

• Übernachtungsbeitrag nach eigenem Ermessen ins Kulturschwein

• Ort: Zhang Sanfeng Wuguan

• Übernachtung im Wuguan ist möglich und ausdrücklich erwünscht – aber kein Muss.

Wir freuen uns sehr darauf, mit euch diese besondere Zeit zu teilen und in Ruhe und Konzentration gemeinsam

zu üben.

Herzliche Grüße

Jo & Elisabeth