„Fang“ bedeutet „zulassen“, „Song“ ist die „Entspannung“ und somit ist das Fang Song Gong eine Vorübung zur Atemtherapie, die vor anderen Übungen, wie z. B. dem Nei Yang Gong ausgeführt wird. Sie dient der Entspannung von Körper und Geist und vertieft die Atmung. Entspannung meint dabei aber nicht Erschlaffung, sondern das Loslassen unnötiger Anspannung bei gleichzeitig nach innen gerichteter Aufmerksamkeit.

Mit fortschreitender Übungspraxis dringt die Entspannung immer tiefer in Körper und Geist ein und schafft so eine wichtige Voraussetzung für das Erlernen innere Kampfkunst, zur Entwicklung innerer Stärke und zur Gesunderhaltung des Körpers.