Kategorie: Aktuelles

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Präventionskurs „Fünf Schritte und sechs Bewegungen“

Kurs „Fünf Schritte und sechs Bewegungen“ Kursleitung: Elisabeth Augustin Kurszeitraum und Termine: 09.01.2024 – 12.03.2024 / Dienstags 17:00 Uhr bis 18:30 UhrAnmeldung über unser Kontaktformular. Das von Meister Tian Liyang entwickelte Qi Gong System „5 Schritte und 6 Bewegungen“ kann für sich selbst geübt werden und stellt gleichzeitig eine hervorrgande Vorbereitung für das Erlernen komplexerer Taijiquan (auch: Tai Chi)-Formen da. Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabiliseren das vegetative Nervensystem. Auf sanfte Weise werden Muskeln und Gelenke trainiert, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein geschult. Durch regelmäßiges Üben wird der Kreislauf gestärkt und Muskelverspannungen gelöst. Die Übungen stimmen insbesondere auch die acht Harmonien […]

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Tai Chi – Wirkung auf die Gesundheit

Tai Chi – Wirkung auf die Gesundheit Das Magazin Spektrum hat im September einen interessanten Artikel veröffentlicht, der sich mit der Wirkung des Tai Chi (oder: Taijiquan) auf die Gesundheit befasst. Es werden die positiven Auswirkungen auf Muskeln, Sehnen, Gelenke, Blutdruck, Gehirn und nahezu allen anderen Systemen des Körpers beleuchtet und einige Studien verlinkt, die die Wirksamkeit wissenschaftlich untermauern. Auch wenn die Wissenschaft sich erst seit kurzem ernsthaft mit diesen jahrtausende alten Methoden auseinandersetzt, wurden schon viele faszinierende Aspekte entdeckt. Es ist schön zu sehen, dass die positiven Aspekte, die diese alten Künste uns bieten dadurch auch in der westlichen […]

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Push Hands Treffen & Sommerfest 2023

Liebe Schüler und Freunde des Zhang Sanfeng Wuguan, die harte Arbeit hat sich gelohnt – unser Push Hands Treffen & Sommerfest 2023 waren ein voller Erfolg. Wir möchten allen herzlich danken, die bei den Vor(und Nach-)bereitungen mitgewirkt haben, die sich wärend der Feier eingebracht haben und am allermeisten natürlich unseren lieben Gästen. Ihr seid nicht nur aus dem Ruhrgebiet und NRW gekommen sondern habt teilweise noch viel weitere Wege auf euch genommen um dieses Jahr erneut oder zum ersten Mal dabei zu sein – Vielen Dank dafür, denn ohne euch könnte das Event nicht existieren. Es ist schön zu sehen, […]

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10. Push Hands Treffen & Sommerfest im Zhang Sanfeng Wuguan

Liebe Kampfkunst Freunde, wir hoffen ihr seid wohlauf, das Qi fließt und ihr seid guter Dinge. Dieses Jahr findet das 10. Push Hands Treffen im Zhang Sanfeng Wuguan in Mülheim an der Ruhr statt. Als wir 2011 unser erstes Treffen genießen durften, wußte keiner wo die Reise hingeht. Mittlerweile ist das zunächst kleine Treffen gewachsen und bekannter geworden. Es sind Freundschaften entstanden und jedes Jahr kommen neue Freundinnen und Freunde hinzu. Nun sind wir voller Vorfreude auf unser Push Hands Treffen / Sommerfest. Nach alter daoistischer Sitte kommen wir zusammen und tauschen uns praktisch wie theoretisch miteinander in freundschaftlicher Atmosphäre aus. Dabei […]

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Eindrücke unserer Schülerinnen Hongyan und Johanna (中文)

Eindrücke unserer Schülerinnen Hongyan und Johanna (中文) 欢迎来到武当馆。请允许我初步介绍武当馆和太极拳，带你进入一个丰富又精深的世界。 作为世界非物质文化遗产，太极拳具有深厚的历史和文化底蕴，是中国文化的瑰宝之一。它是一项具有深厚文化内涵和精神内涵的健身运动。而作为道家文化的重要组成部分，太极拳融合了道家的哲学思想和道德教育，强调“无为而治”、“以柔克刚”的原则。  周师父曾经几十年如一日地习练少林武术和武当派气功。并多次在中国进行实地修炼和学习，并于 2007年正式成为武当派张三丰第16代承传人。 作为一名中国人，我非常注重太极拳的传统价值。我很高兴地发现，武馆不仅注重太极拳技术的教学，更注重太极拳文化的传承。它不仅传承了中国传统文化中的太极拳，更在德国这个多元文化的社会中发扬光大了中国文化的重要精髓。不得不说，在德国这样的外国国家，能够找到一个武馆这样的地方，让我接触并学习到太极拳这种具有深厚历史和文化底蕴的艺术，实在是一件非常宝贵的事情。 在这里，我不仅学习了太极拳的招式和技巧，更深入了解了太极拳的哲学思想和道德教育。周师父非常专业，不仅能够耐心地讲解技术和理论，还能够通过亲身实践来指导和帮助我们。在学习过程中，我也感受到了武馆对学员们的关心和照顾。无论是在课堂上还是在私人辅导中，师父总是会尽力帮助我们理解和掌握技能，而且还会关注我们的身体状况和学习进度。 通过太极拳的练习，我更加深入了解了道家思想的深刻内涵，体悟了“道法自然”、“顺其自然”、“天人合一”的哲学理念。在强身健体的同时，也能够通过内观领悟到太极拳所蕴含的智慧和精神内涵。 我相信，在这家武馆的进修将会是你一段难忘的旅程。我衷心地推荐这家武馆，希望更多的人能够领悟到太极拳的力量和美妙，同时找到属于自己的太极拳之路。

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25 Jahre Zhang Sanfeng Wuguan

Liebe Schüler, Freunde und Besucher, am 15. Oktober wird der Zhang Sanfeng Wuguan 25 Jahre alt. Zu diesem Anlass wird es eine Feier mit Programm geben. Wir freuen uns darauf, im Anschluss Bider und Eindrücke hier auf unserer Webseite und in den sozialen Medien mit euch allen zu teilen! Euer Team vom Wuguan