Tai Chi – Wirkung auf die Gesundheit

Das Magazin Spektrum hat im September einen interessanten Artikel veröffentlicht, der sich mit der Wirkung des Tai Chi (oder: Taijiquan) auf die Gesundheit befasst. Es werden die positiven Auswirkungen auf Muskeln, Sehnen, Gelenke, Blutdruck, Gehirn und nahezu allen anderen Systemen des Körpers beleuchtet und einige Studien verlinkt, die die Wirksamkeit wissenschaftlich untermauern.

Auch wenn die Wissenschaft sich erst seit kurzem ernsthaft mit diesen jahrtausende alten Methoden auseinandersetzt, wurden schon viele faszinierende Aspekte entdeckt. Es ist schön zu sehen, dass die positiven Aspekte, die diese alten Künste uns bieten dadurch auch in der westlichen Welt ein immer höheres Ansehen genießen.

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