Präventionskurs „Frauen Qi Gong“ (Nüzi Qigong)

Kurs „Frauen Qi Gong“ Kursleitung: Elisabeth Augustin Kurszeitraum und Termine: 23.04.2024 – 25.06.2024 / Dienstags 17:00 Uhr bis 18:30 UhrAnmeldung über unser Kontaktformular. Das Frauen Qi Gong oder auch Nüzi Qi Gong ist eine speziell für Frauen entwickelte Form des Qi Gong. Die Übungen umfassen sanfte, geschmeidige Bewegungen die den Bauch- und Beckenraum harmonisieren und die Wirbelsäule massieren. Die Bewegungen helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Energiefluss zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Die regelmäßige Praxis fördert die Harmonie von Körper und Geist und wirkt emotional ausgleichend. Zertifizierter Präventionskurs Dank Zertifizierung durch die zentrale Prüfstelle Prävention wird der […]

24. November 202328. Februar 2024Aktuelles

Präventionskurs „Fünf Schritte und sechs Bewegungen“

Kurs „Fünf Schritte und sechs Bewegungen“ Kursleitung: Elisabeth Augustin Kurszeitraum und Termine: 09.01.2024 – 12.03.2024 / Dienstags 17:00 Uhr bis 18:30 UhrAnmeldung über unser Kontaktformular. Das von Meister Tian Liyang entwickelte Qi Gong System „5 Schritte und 6 Bewegungen“ kann für sich selbst geübt werden und stellt gleichzeitig eine hervorrgande Vorbereitung für das Erlernen komplexerer Taijiquan (auch: Tai Chi)-Formen da. Die meditativen Elemente der ruhigen Übungen stabiliseren das vegetative Nervensystem. Auf sanfte Weise werden Muskeln und Gelenke trainiert, Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein geschult. Durch regelmäßiges Üben wird der Kreislauf gestärkt und Muskelverspannungen gelöst. Die Übungen stimmen insbesondere auch die acht Harmonien […]